MERHABA HAYAT - HOŞGELDİN 2017

2017 yılına girdiğimiz bu ilk saatlerden herkese merhaba…

Herkesin yeni yıl ana kadar çok anlam yüklediğini, yüksek oranda beklenti içine girildiğini fark ettim. Bunun üzerine naçizane fikrimi paylaşmak istedim.

Bu yaşanan süreç, olgu sizin dışınızda olan bir şey değildir. Yeni de eski de sizsiniz. Her şey içeride olup biter. Dışarı dediğimiz hologramın parçası…

Huzur içten gelir onu dışarıda aramayın. Mutluluk sende; mutluluk size birisinin vereceği, satacağı, hediye edeceği bir şey değildir. Çünkü o zaten sendedir.  Tek fark bunun senden kaynaklandığını bu zamana kadar fark etmemiş olmandır. Hep iyiyi de kötüyü de dışardan zannetmendendir. Sen mutluysan mutluktuk saçarsın; her şeyi herkesi mutlu görürsün. Sen huzurluysan bunu herkese her şeye yansıtırsın, yaşarsın.

Siz yeni zamandan (yeni yıldan) bir şey olmasını bekliyorsunuz. Bunun olması için önce içinizdeki ‘’SEN’’ i keşfetmelisiniz. Her iki uçtan, kutuplardan, artı ve eksiden çekip kendinizi ‘’normal’’leşmelisiniz ve ardından ne istiyorsanız yaşamınızda bunun oluşması için eyleme geçmelisiniz. Aslında olan bitende, olacak olanda bundan ibarettir.  Evren, hayat hareketi sever.  ‘Nerede hareket orada bereket’ atasözü bile bunu çok iyi anlatıyor aslında.

Akıl ve ruh sağlığınız için önce siz toparlanmalısınız ve normal olması gereken SEN olmalısınız.

Yeni yıldan değil, kendinizden bir şeyler bekleyin. Arzuladıklarınıza değil, gerçek ihtiyaçlarınıza odaklanın. Hayatınızda neler olmasını istiyorsunuz ve bunların oluşması için neler yapacaksınız yazın listeleyin.

Her an şimdide kalın. O an ne ile uğraşıyorsanız ona odaklanın. Pasta mı yapıyorsunuz? Una, yumurtaya, kek kalıbına, un ve suyun birleşmesine, kabın içinde hamurun şekil almasına…

Yaptığınız her neyse onu yaparken hissedin, yaşayın, şimdiki zamanın içinde olun.

Araba mı kullanıyorsunuz?  Direksiyona, yola, oturduğunuz koltuğa odaklanın. O anın tadına vararak yaşayın, hissedin, görün ve gözlemleyin.

Asansörde komşunuzu mu gördünüz?  İçten gülümseyin ve günaydın deyin.

İş arkadaşınızla mı karşılaştınız? Gülümseyin, merhaba deyin, başarı dileyin.

Sokağınızı süpüren görevliyi mi gördünüz? Gülümseyin, teşekkür edin, kolay gelsin deyin.

Şimdide kalın.  Fark edin. Yaşayın…

 

Önümüzdeki 365 günlük sürece yeni bir şeyler katın. Eyleme geçin. Mesela;

*Yeteneklerinizi keşfetmek için kendinize bir şans verin.

*Yeni bir yer keşfedin.

*Yeni bir iş planınız olsun.

*Yeni bir hobi edinin.

*Yepyeni arkadaşlar edinin.

*Birçok kitap okuyun.

*Birçok film izleyin.

*Hayal panonuzu oluşturun.

*Dua edin.

*Her gün 5dk. tefekkür edin. İçe yönelin.

*Meditasyon yapın.

*Müzik dinleyin.

*Bol bol su için.

*Şekeri azaltın.

*Sık sık duş alın.

*Beslenmenize özen gösterin.

*Mevsimsel gıda tüketin.

*Spor yapın.

*Dostlarınızla çay keyfi yapın.

*Yağmur altında ıslanın.

*Dualarınızı, niyetlerinizi yenileyin; düşünce gücünüzü keşfedin.

………

Karanlık biter; güneş doğar.

Her doğan yeni güne yeniden sevinçle, umutla, şükranla başlayın…

Herkese hayrlı yıllar dilerim.

 

 

Azize Yasemin Paşalıgil

Danışman - Eğitmen

01.01.2017

 

Paylaş