ŞİFA BURADA – MÜCİZE FORMÜL

Her mevsimin kendine özgü, sürekli birlikte yol aldıkları üç ayı vardır. Son yıllarda mevsimlerde aylarından sıkılmış gibi bir diğerine özenip karmaşık ilişkiler içine girdiler. Onların bu haletiruhiyeleri bizleri de öylesine etkiliyor ki, vücudumuza söz geçiremez oluyoruz. Yerini şaşıran Ocak ayının bu ilk günlerinde kiminle konuşsam aynı dertten yakınıyor. Halsizim, yorgunum, yataktan çıkmak istemiyorum, her yerim ağrıyor, sanırım üşütmüşüm, grip oluyorum galiba…

 

Peki, ne yapmak gerekiyor?

Görüyorum ki pek çok insan soluğu doktorda alıyor. Elbette hastalanınca gidilecek şifa ocağıdır hastaneler. Ellerinde kaç poşet ilaçla çıkar herkes kalabalık eczanelerin kapısından. Bence önemli olan, hastalanmamaktır. Bunu anlamsız bulanlarınız olacaktır ancak gerçek şu dur ki; size emanet olarak verilen bedene iyi bakmakla mükellefsiniz. Bunun için de sağlıklı olmak adına, doğru beslenmeyi öğrenmelisiniz. Çok zor uygulaması olan şeyler değil söyleyeceklerim. Her besini zamanında, mevsiminde yiyeceksiniz; yani yazın yetişen domatesi kışın tüketmeyeceksiniz. Sizi hastalıklardan koruyacak sebze ve meyveleri ağırlıklı kullanmayı tercih edeceksiniz. Örneğin bu mevsimde tüketeceğiniz meyveler, elma, armut, portakal, mandalina, greyfurt ve nar. Armudun lifli oluşu bağırsaklarınızı rahatlatır, narın antioksidan özelliği toksinlerinizden arınmanıza yardım eder, turunçgiller C vitamini deposu oluşuyla bağışıklık sisteminizi güçlendirir, elma E,C vitamini ve potasyum kaynağıdır ve günde 1 elma yediğinizde vücut direnciniz yükselir.

 

Kışın en önemli koruyucusu, şifa kaynağı ise turşudur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirip size direnç verirken birçok hastalığın da ( grip, nezle, soğuk algınlığı, kanser hücrelerini azaltması, ülser, kalp damar tıkanıklıkları) şif kaynağı olduğu uzmanlar tarafından belirtilmektedir.

 

Sebze yemeklerinde dikkat edilmesi gereken nokta ise, az pişirmektir. Ispanak, pırasa, karnıbahar, pazı ve lahana yemek olarak tüketilse de çiğ olarak ( örneğin salatalara doğrayabilirsiniz) tükettiğinizde bu sebzelerde bulunan A, C, K, E, ve B vitaminleri ile kalsiyum, demir, fosfor ve magnezyum minerallerini, değerleri kaybolmadan vücudunuza alabilirsiniz. Kerevizi yaprağı ile pişirmenizi, pancarı suyunu sıkarak içmenizi ( elma ve havuçla birlikte içerseniz daha zinde olursunuz ve böbreklerinizi çalıştır), havuç ve turp karışımından oluşan bol limonlu salata tüketmenizi tavsiye ederim.

 

İnsan vücudunun  % 70’i su olduğuna göre, sıvı tüketimine de oldukça önem vermemiz gerekmektedir. İşte size üç formül:

 

1) Ihlamur

1 lt su

1 elma

1 limon

2 karanfil

Bir tutam ıhlamur

 

Bir litre suyun içine elma ve limon kabukları ve çekirdekleriyle beraber altı parçaya bölünerek atılır, bir taşım kaynatılır. Sonra içine bir tutam ıhlamur ve karanfiller konulup 10 dakika demlemeye bırakılır. Unutulmaması gereken nokta ıhlamurun kaynatılmamasıdır.

 

 2) Zencefil

 

Tam bir antioksidan kaynağı olan zencefil,  B ve C vitaminleri içerir, kalsiyum yönünden zengindir.

Bir bardak kaynamış suya, nohut tanesi kadar zencefil dilimlenip atılır ve 5–10 dakika demlemeye bırakılır. İstenirse içine bal ve limon sıkılarak da tatlandırılabilir.

 

3) Mucize karışım

Bir haftadır elimde kâğıt kalem herkese şifa olması için yazdığım mucizevî formülü burada da paylaşacağım:

 

2 bardak su

2 yemek kaşığı elma sirkesi

2 yemek kaşığı pekmez

4 dilim limon

3 aspirin

Bir tutam nane

Bir tutam kekik

Bir tutam çörek oto

 

Hepsi bir kaba konur ve bir taşım kaynatılır.  Ocağın altı kısılıp TAM 4 DAKİKA kısık ateşte tuttuktan sonra kapatıp bir süre dinlendirilir. Ilık olarak en az 3 saat arayla 2 bardaklık bu karışım içilir.

 

4) Kuşburnu

Kuşburnu çayı bağışıklığı güçlendirir.

 
5) Kara turp

 Kara turbun içi oyulur. içine bal konur. 1 gece bekletilir. etrafından akan suyu tatlı kaşığı ile sabah ve akşam yenir. boğaz enfeksiyonlarında ve balgam söktürme de çok etkilidir.

 
6) Kuru soğan 

Soğan antioksidandır. 1 ortaboy kurusoğan rendelenir. Aynı miktar balla karıştırılarak sabah ve akşam yenir. 

 

 

 

Bu formülleri kış mevsimi boyunca uyguladığınızda grip, nezle, soğuk algınlığı kapınızı çalmayacaktır.

Herkese afiyet olsun diyor ve sağlıklı bir yaşam diliyorum.

 

 

AZİZE Yasemin Paşalıgil

Kişisel ve Ruhsal Gelişim Danışmanı

 

Paylaş